| | قبل أنا تأكل |  |
|
+4بنت زمانها *عروسة البحر* همسة دلع فراشة 8 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
فراشة
نائبه الاداره
عدد الرسائل : 67
الموقع : http://life-amel2010.yoo7.com
نشاط العضو :
رقم العضوية : 3
صورتى : : 
تاريخ التسجيل : 04/01/2008
 | | موضوع: قبل أنا تأكل الثلاثاء يناير 08, 2008 12:27 pm | |
| قبل ان تاكل !!!!!
ضروري ان تعرف ماذا يحوي طعامك وما فوائده الصحية في كل 100 غم
الفجل: فوائده كثيرة في معالجة التهاب اللثة والشعر والاظافر وهو من المشهيات أي المواد الغذائية الفاتحة للشهية مهدىء للأعصاب ويفيد في حالات الامساك وعلاج السمنة كما أنه مدر للبول ويحوي على 1.2 غم دهون و 4.2 غم نشويات
العدس: له فوائد كثيرة وأهمها في حالات فقر الدم الناتج عن نقص في الحديد ففي هذه الحالة ينصح الطبيب بتناول وجبات من طعام العدس المطبوخ كما وله فائده في حالات انخفاض ضغط الدم وكذلك يساعد في تطبيب وعلاج حالات قرحة الأمعاء الدقيقة والعدس يؤثر في زيادة الوزن لأنه يعطي 320 سعرا حراريا لكل 100 غم منه كما انه يحوي على 25 غم بروتين و 60 غم نشويات
السبانخ: أشهر الخضرة المطبوخة بسبب كثرة فوائدها ومنافعها في كثير من الحالات والأمراض وخاصة في حالة الإنيميا -فقر الدم-حيث ان السبانخ يحتوي على نسبة عالية من عنصر الحديد الذي يدخل في تركيب الهيموجلوبين في كريات الدم الحمراء والسبانخ يساعد في عمليات الإمساك وحالات الإجهاد العصبي وتصلب الشرايين كما ويساعد في تخفيف حالات تجلط الدم وتزداد فائدته واهميته عند طبخه مع اللحمة والبصل المفروم والإكثار منه لا يؤدي للسمنه لأنه لا يحتوي على سعرات حرارية عالية
العنب: من اشهى وألذ الفاكهه الصيفية وهناك نوع منه لا يحوي على بذور داخل ثماره أما فوائده فكثيرة جدا ويكفي أنه من فاكهه الجنة وهو يعطي الجسم الطاقة والحيوية بسبب احتوائه على سكر العنب السهل الإمتصاص ... | |
|
| | |
همسة دلع
مديرة منتديات همسة دلع
عدد الرسائل : 502
المزاج : دلع
نشاط العضو :
مزاجك : 
علم دولتك : 
رقم العضوية : 1
صورتى : : 
الاوسمة : 
تاريخ التسجيل : 08/09/2007
| | موضوع: رد: قبل أنا تأكل الأربعاء يناير 09, 2008 8:26 am | |
| اظن ان الموضوع يكون فى المطبخ مو فى الجمال والاناقة ؟؟؟؟؟؟ | |
|
| | |
*عروسة البحر*
مشرف
عدد الرسائل : 126
نشاط العضو :
مزاجك : 
علم دولتك :
رقم العضوية : 4
تاريخ التسجيل : 30/11/2007
| | موضوع: رد: قبل أنا تأكل الخميس يناير 10, 2008 3:58 pm | |
| | |
|
| | |
فراشة
نائبه الاداره
عدد الرسائل : 67
الموقع : http://life-amel2010.yoo7.com
نشاط العضو :
رقم العضوية : 3
صورتى : :
تاريخ التسجيل : 04/01/2008
| | موضوع: رد: قبل أنا تأكل الخميس يناير 10, 2008 4:18 pm | |
| اه يا همسة ... بس أنا حبيبت يكووون فى الجمال و الأناقة ...
-----------------------------------------------
و لعروسة البحر العفوووو ... | |
|
| | |
بنت زمانها
عضو نشيط
عدد الرسائل : 37
نشاط العضو :
تاريخ التسجيل : 10/03/2008
| | موضوع: رد: قبل أنا تأكل الجمعة مارس 21, 2008 4:58 am | |
| | |
|
| | |
فراشة
نائبه الاداره
عدد الرسائل : 67
الموقع : http://life-amel2010.yoo7.com
نشاط العضو :
رقم العضوية : 3
صورتى : :
تاريخ التسجيل : 04/01/2008
| | موضوع: رد: قبل أنا تأكل الأحد مارس 23, 2008 1:04 pm | |
| | |
|
| | |
زهور الربيع
عضو جديد
عدد الرسائل : 22
نشاط العضو :
علم دولتك : 
صورتى : : 
تاريخ التسجيل : 22/03/2008
| | موضوع: رد: قبل أنا تأكل الإثنين مارس 24, 2008 8:19 am | |
| | |
|
| | |
فراشة
نائبه الاداره
عدد الرسائل : 67
الموقع : http://life-amel2010.yoo7.com
نشاط العضو :
رقم العضوية : 3
صورتى : :
تاريخ التسجيل : 04/01/2008
| | موضوع: رد: قبل أنا تأكل الإثنين مارس 24, 2008 2:53 pm | |
| | |
|
| | |
Mimi
نائبه الاداره
عدد الرسائل : 184
المزاج : رايقهـ ..
نشاط العضو :
علم دولتك : 
رقم العضوية : 3
تاريخ التسجيل : 06/10/2007
| | موضوع: رد: قبل أنا تأكل السبت أبريل 12, 2008 12:13 pm | |
| يسلمو حبيبتي على الموضوع الرائع | |
|
| | |
بنت نت
مشرف
عدد الرسائل : 248
العمر : 27
المزاج : ممتاز
نشاط العضو :
مزاجك : 
علم دولتك :
تاريخ التسجيل : 16/06/2008
| | موضوع: رد: قبل أنا تأكل الخميس يونيو 26, 2008 7:27 am | |
| | |
|
| | |
غزال الريم
مشرف
عدد الرسائل : 86
نشاط العضو :
مزاجك : 
علم دولتك :
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 08/09/2007
| | موضوع: رد: قبل أنا تأكل الإثنين يونيو 30, 2008 11:30 am | |
| مشكوورهـ حبيبتي عالمووضوع | |
|
| | |
| | قبل أنا تأكل | |
|
